Yoga

“Yoga leads us from ignorance to wisdom, from weakness to strength, from disharmony to harmony, from hatred to love, from want to fullness, from limitation to infinity, from diversity to unity, from imperfection to perfection.”

– Swami Sivananda in “Bliss Divine”

オンライン、クラシカルハタヨガクラス。

5つのポイントにまとめられているヨガの叡智をシェアしていきます。


・適切な運動 (Proper Exercise)

・適切な呼吸 (Proper Breathing)

・適切なリラクゼーション (Proper Relaxation)

・適切なダイエット(食事) (Proper Diet)

・ポジティブ思考と瞑想  (Positive Thinking and Meditation)


詳しいお話は、定期的に開催されているビギナークラスでお話していきます。

All Level クラス

毎週月曜日 午後7時半 − 9時(バンクーバー)

毎週火曜日 午前11時半− 1時(日本)


準備運動とクラシカルハタヨガの基本の12のポーズの内、11を行います。

生徒さんの状態を見ながらバリエーションも加えていきます。

ビギナークラス (Yoga 1)

10月2、9、16、23、30日 (土) 午後5時 − 6時半(バンクーバー)

10月3、10、17、24、31日 (日) 午前9時 − 10時半(日本)


ゆっくりと、5週間を通して徐々に積み重ねていきますので、全く初めての方でも大丈夫です♪

5週続けて参加できる方が対象になります。

参加費

All Levelクラス:1回 C$5〜15 or 500〜1500円

ビギナークラス:C$50〜100 or 5000〜10000円

*スライディングスケール方式を取っていますー 今のあなたが心地よく支払える額をお納めください。


支払い方法

銀行振込

E-transfer

PayPal



申込み方法・問い合わせ

こちらのフォームをご利用ください。

また、ヨガに参加が初めての方には記入していただくフォームがあるので、

その提出もクラス開始前までの提出をお願いしています。

申込みが完了されましたらZoomリンクを送ります。

個人レッスンも承っております。

気軽に問い合わせください。