自分に魔法をかける♪ー食事編

こんにちは。
バンクーバーよりラブレターをお届けしています。
潜在意識の修復と変換、魔法をかけて、自分がどんどん好きになる。
ホリスティックセラピスト・ガイドのSonoです🌸

さて、私には昔、食事に対しての色々な執着や思い込みがありました。ここに来てくださっているあなたも１つや２つあるのではないでしょうか？

まずは、私自身、中学、高校とダイエットに励む日々が続きました。でも、その頃って思うようには痩せないですよね。母は、“いずれは痩せるから”、という言葉をかけてくれましたが、寒天ダイエットをしたり、口にガムテープを貼ったりしたことも（笑）。

バンクーバーに来てから、ベジタリアン、ビーガン、ローフードなど、食事療法＋ライフスタイルについて学ぶ機会がたくさんありました。そんな中、食、そして、実際に作ることに関わることで、た〜っくさんの気づきが得られました。

一つ大きな転換期となった食に対する思いは、

「食べることに対しての罪悪感♪」

です。

「たくさん食べると」や「これを食べると」＝太る

という図式の中で生きていた時が長くありました。

本当はそうではないのに！（ここを読んで驚いた人いますか？）

食べることに対して、いくら“健康にいい”と言われるものでも、罪悪感を持ちながら食べるのと、健康によくなくても、“おいしい、おいしい”と味わって食べる方のどちらが体にとっていいと思いますか？

後者の方がよっぽど身体にはいい影響を及ぼす、ということを数名の方から同じ頃に聞き、私もその殻を破ることにしたのです。

では何をしたのかというと、

アイスクリームを食べること（笑）♪

アイスクリームは好きだけど、食べると太るから、なんていうドラマはもうおしまいにしますという意図を持って！

ここ北米には乳製品を使わないアイスクリームもたくさん売っています。私が実験として選んだのはココナッツクリームでできているアイスクリーム。あの独特のクリーミーさがたまりません💕

少し暖かな、初夏だったと思います。その頃に働いていたカフェでは、外でも座って食べることができるように椅子が２脚ほどありました。太陽の光を浴びながらくつろぎ、アイスクリームを一口一口味わい、そして「美味しい」を心の中で言いながら、１pint（パイント＝約４７３ml）食べきりました。

それまでの私は、“これくらい食べたらこうなる”、というような恐れの中で食べ物をいただいていました。それを外して、味わいつくしたならば、身体が本当に喜んでいるのが分かりました。余談ですが、今は笑える一つ覚えていることは、３歳くらいの頃に、丸いカップに入った１００円くらいで売られていたアイスクリームを全部食べようとした私、両親は、「全部食べるとお腹をこわす」と言いました。全部食べる＝お腹をこわす、ではないのに。。

このココナッツアイスクリームの件以降、少しずつ、食事に対しての考え方、見方も変わって行きました。食に対しての執着も少しずつ取れてきていて、例えば、食べたくないものを差し出されても食べる、というような自分に無理を課すようなことはしないし、食べたいのに執拗に我慢するということもなくなり、食とのリレーションシップは大幅に向上しました。

いま、ここにある、自分が本当に食べたい、大好きな食べ物を味わって食べること、それは自分を大切にすることでもあり、その食べ物さんも、おいしそうに食べてもらえるって、嬉しくなりますね。

ちなみに私の師匠の一人は、“景気対策”として、1日に２個のケーキを食べています♪ （分かりますか？景気とケーキ（笑））彼はとっても元気、年々健康になっています✨

今日もおいしいご飯やおやつを食べることができるという事実、そしてその豊かさに感謝しています。あなたもたくさんの豊かさマジックを体験されますように。

Love 💕

P.S. もしあなたがしっかりと食や健康を今一度見直したい、と思っておりましたら、ぜひご連絡ください。潜在意識の修復と変換で、あなたの食に対しての思い込みを書き換えたり、実はホリスティックシェフの別名も持つSonoが今のあなたに必要な食事法、食材を見つけるお手伝いをします。

P.P.S. ナチュラルメディシンとして、精油についても学んでいます。それに特化したブログThe Essence of Loveも書いていますので、よかったら遊びにきてくださいね。

Sono