Self Love♡Six Senses Therapy
こんにちは。
ホリスティックセラピストのSonoです💕
１２月の新企画、Self Love ♡ Six Senses Therapy✨
３名さまのモニターを募集します。
シックスセンスというと、第６感、と言われていますね。
映画でもありましたが、これはsixth senseと書かれていますね。
今回のセラピーワークショップは、six senses。
６つの感覚を使った内観ワーク、愛を深めていくワークになります。
誰に参加してもらいたいか
・ハートを開き、ハートをリーダーにして生きたい人
（思考の抵抗に打ち勝ちたい（笑）と思っている人）
・楽しみながら気づきを得たい、変化していきたい人
・思考のぐるぐるをやめたい人
・アーユルベーダでいう、ヴァータの性質を多く持っており、この季節はフワフワしたり、
ざわざわしてしまうため、落ち着きたい、しっかりとグランディングしたい人
・グランディングという意味で、母なる大地としっかりと繋がりたい人
・自己犠牲や自己憐憫をやめて、自分自身を大切にして生きることを決意した人
・心地いい感覚を日常の中に増やしていきたい人
・味わう、ということがどんなことなのかを知りたい人
・感謝の気持ちを持つことのトレーニングをして、感謝の循環を体験したい人
・満たされていることを体感して、それを持続させていく練習をしていきたい人
・３回終了後、感想文を書いてくださる方
何をするのか
ワークショップ内では、５感を使って、楽しみながら内側に入っていきます。自分自身と繋がっていきます。アロマセラピー、ヨガ、アーユルベーダや私自身のこれまでの体験やワークショップなどでオファーしてきた内容が含まれています。
音を使って身体を動かしたり、香りを使って呼吸の練習をしたり、ハートを開くためにノートに書き出したり、食べることの意識についてのお話や実践、身体の実践をしていきます。それぞれの回の最後にはシェアリングも行います。２回目、３回目までの間は、個人ワークとして、日々ハートの声を聴く練習、ハートをリーダーにして行動する練習をしていただきます。
参加後どうなる可能性があるのか
・思考を俯瞰しやすくなり、思考のぐるぐるが起きても対処して、マインドを落ち着か
せることができる
・セルフケアがルーチンになり、生活の質が向上する
・ヴァータが落ち着き、グランディングした感覚がもたらされる
・他者の目を気にしなくなり、自分自身を大切にして、無理しなくなる
→ストレスの軽減、無駄なエネルギーの消費が減る
・自分自身を大切にするために、必要な時にはNoを言うことができる
・心地いいことを選んでもいいのだと、自分に許可が出せるようになる
・心地いい時間が増えている（なんかいい感じ、とか、息の吸いやすさ）
・綺麗だな、美しいな、と感じる出来事が増える
・色んなことに感謝の気持ちが溢れ出すようになる
・満たされている感覚が分かるようになる
→買い過ぎ、食べ過ぎのような“過ぎる”ことが減り、自分自身の中、
生活にバランスが取れてくる
日時
１２月１６、２３、３０日（金）
午前１１時〜午後１２時１５分（日本時間）
冬至を挟むスペシャルな期間のワークショップとなっています。内側に入り、自己を見つめ、
共に２０２３年の更なる飛躍の次のステージへと向かう準備をしていきましょう。
参加費
５０００円✨
３回セットのモニター価格として。
２ml x ２本のメディシナルグレードの精油付き（お話して、どの精油が適しているのか決めていきますね）。
その他、いくつか個人で用意していただくものもありますので、その分の料金はご自身での負担をよろしくお願いします。
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