今すぐ不安から幸せになる方法♪

こんにちは!


“人生の迷子” から “人生のクリエイター” へシフト♪

ヒーラー / セラピストのSonoです。


なっちぇることかおりさんと起業ひふみ塾のいねみさんとのビクトリアリトリート、ご飯をたくさん作り、無事終了♪ 美味しい、嬉しい、楽しい♪♪♪ 今日はちょっとした用事を済ませたり、ゆっくりとビクトリアをお散歩していました。すっかり秋のビクトリア。肌寒いです。


さて、私は今回のリトリートのように料理を作る担当となったり、1対1でクライアントクライアントさんに対してヒーリングのお仕事もしておりますが、自分の中での統合、深い気づきや癒し、というのも突然始まる、起こることってあるんですよね。


あなたはそういう経験ありますか?


実は今日も突然起こりました。最初に私の昔話になりますが。20代の頃、パニックになり、それ以前からもかなり長いこと不安を抱えながら生きていたんですね。初めてパニック症状が起こった時、やはり突然だったし、怖かったし、一瞬、“死ぬかもしれない”、とは思いました。自分の中で「大丈夫!」と何度も唱え、でも動悸は治らなかったために夜中近く、当時の彼に迎えに来てもらい、救急にかかりました。診察されながら、自分では分かっていました。薬では治らないから、自分で治すしかない、と。でも症状は辛かったために、いただいた安定剤を何度か服用しました。やはり、副作用の方が優ってしまい、日常生活が全くできない状態になってしまったために内服は1週間ほどですぐに中止。そして、自分で自然の方法で色んなことを試して、今に至ります。

今日起こった癒しは、その時に経験した感情が内側から解放されたということ。「本当に怖かったんだ」ということを見せられました。色々と感情の解放はしてきていましたが、まだあったんだね〜、と。そして、たくさん涙を流した後は楽になりました。


ここで質問です。


あなたは今、何を基準に生きていますか?


私自身は、平和、調和、愛、喜び、を選択しています。特に、平和、穏やかである、いることが大切です。それは、自分の身体が何度も悲鳴をあげたから。その結果、もうそこにはいられないと解ったから。これは、先日出会ったスワミ(ヒンズーの聖者、教師)にも言われました。「平和であることがどれだけ大切だと思っていますか?もしそれがあなたにとって大切であるというのであれば、それを中心に生きてみてはどうでしょうか」、というようなお話をされ、“ハッ”としたものでした。


今回のリトリートに参加した方を見て、私も昔日本にいた時そうだったよな〜、こういうこと経験して来たよな〜、と思いました。みなさん、日々変化していました。それを見させていただけたこと、本当に嬉しく思います。そして、それと同時に、あなたがもし、緊張しやすい、リラックスできない、思考でいっぱい〜、ということであり、もっとリラックスした、スペースのある、頭ではないハートベース、心地いい人生を送ることを望んでいるのであれば、「そう生きる!」と今、決意しませんか?と伝えたいです。まずは、意図する、意識すると何らかの変化は起こります。


リラックスしていると、想像力、創造力も発揮できるし、物事を大きな視点で見ることができるし、自分が心地いいから、周りにもその心地よさが伝わるね。いい循環が生まれますね。


では、決意した後、実践も必要になるのは事実。その状態を維持することができやすくなるための楽しい種々のセルフケア✨私からお伝えできることもいくつかありますが、その一つとして、まず「呼吸」。呼吸は自分の状態を観るとてもいいツールとなっています。自分の呼吸に意識を向け、どのような状態になっているのかを観察します。左右の鼻から呼吸がされているのか。呼吸の深さは?吸った時、吐いた時の長さは?自分の身体へ、内側へ意識を向けるとたくさんの気づきがあり、人生の質が向上しますよ。


その他にもこれらのセッション、講座やリトリートも参考になさってください。


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SonoとのZoomにより、あなたの健康のこと、食生活のこと、ご相談に乗ります。

必要に応じて、エネルギーワークや潜在意識の修復と変換も行います。

60分 / 1セッション


質問がありましたら、お気軽にどうぞ。

あなたが、生きている間に自分の能力を最大限に発揮して、大切な人々、地域や地球のためにご活躍されることを見させていただけること、心より楽しみにしております。

いつもありがとうございます。

Love & Blessings,

Sono ♡


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ヒーラー / ホリスティックセラピスト Sono Ray

お問い合わせ:info@bodymindsoulbliss.com

website:http://bodymindsoulbliss.com

おいしいグルテンフリーベジご飯ケータリング:https://www.deliciouscocreation.com

❤️

I love myself. I am in love with myself. I am Grateful for this beautiful life. ありのままの自分で、愛と喜びの分かちあい 穏やかに、そして、”なんかいい感じ♪”の心地よさを生きる日々の実践 カナダ、ブリティッシュコロンビア州、そして、世界各地よりラブレター💌発信中

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