こんにちは💕

毎日が楽しい気づき、魂の成長！

ホリスティックセラピスト・ヒーラー・ヨギのSono🇨🇦です。

ここを訪れてくれている人の中にも、どんどん自然と仲良くなりたい、土に触れたい、畑を始めたい、と思う人もいるのではないでしょうか？私自身、昨年は春〜初夏にかけて複数の引っ越しがあったこともあって時期を逃してしまったので、今年は種を蒔き始めたり、植え替え用のハーブを購入してきていて、少しずつ準備を始めているところです🌱 先日購入してきたハーブはタイムとローズマリー。最近はもっぱらインド系スパイスを使った料理しかしていないのですが（笑）、ハーブも育てて使っていこう！と思い、彼女たちを迎えました。

実はローズマリー、花もとってもかわいくて大好きなのですが、なんだか、しっくりときていませんでした。ちょっと距離がある感じ。でも、彼女も来たい、と言ってくれたし、迎えることに決めて、まずは玄関先の日当たりのいいところにいてもらうことにしました。

私はメディシナルグレードの精油も扱っているのですが、ローズマリーの精油と言うと、記憶や集中力をサポートしてくれます。

さて、後につながってくるのですが、私は、いつの頃からか集中力がなくなったな〜、と思い、なんとかしたい、と思っていました。ローズマリーにはそのような効能もあるから取り入れてみたいと思いながらも、なかなか前に進みません。ローズマリーを選びたいとは思わないのです。

そんな時、３月のヨガのトレーニング中によくスワミ（高僧）が話していたのは、「瞑想をすることで集中力がつく」と。本当かなあ、と思っていました。なぜなら、疑問が出て来たからです。

私の中では、瞑想はリラックスするものなのに、集中するということは、眉間にシワを寄せるほど（大げさな例えですが（笑））の力がいり、交感神経優位になるのでは？と思ったからです。それをメンターに質問したところ、彼女は、リラックスして集中できる、との返答されました。でも私の中では、そうなんだね〜、とは思いながらも疑問は残るままでした。

そして、今日のヨガの練習中。繋がりました！

人には自分を守るために、辛い経験やトラウマ、もう二度と経験したくないために、“防御反応”、“防衛反応”という優れた機能、無意識的に起こる反応が備わっています。

“集中する”、ということは、私の中でかつて練習していたマーシャルアーツ（格闘技、空手を練習していました♪）と繋っていたのです。敵に攻められない、攻撃されないために、細心の注意、集中力が必要です。交感神経は常に“オン”状態です！

そんな状態にも卒業の日は来ました。それと共に、そこには戻らない硬い決意はしていました。

でも、身体は覚えています♪

感覚は覚えています♪

なので、私の中では、

集中する＝格闘技＝辛い

となっていました。

つまり、

集中力がない、というのは思い込みで、集中力はある！のだけれども、無意識ではもうあんな辛い思いをしたくないから、「私は集中したくない」、「私は集中しない」を選んでいたのです😭

さらに、ローズマリーをよく使っていたある人が思い出されたのですが、彼も格闘技好き。。。そのせいもあって、彼とはちょっと距離を置きたいと思ったのもあるんだなあ、と。よくできていますね（笑）。

私の愛用しているWOTEの精油のガイド本のローズマリーのところに書かれてある一文を紹介します。

"In history, Rosemary has paved the way for humans feeling safe to inhabit that area where rosemary grows well."

歴史的にローズマリーは、ローズマリーがよく育つところで私たち人間が安心を感じて、安らかな気持ちで住むことができるように道を開いてくれた。

今回、ローズマリーを迎え入れてみよう！と思ったわけですが、こんなメッセージが含まれていたことを思うと、泣けてきます。ちょうど昨晩、思い出されたのですが、私は安心、安全を感じることがとても大切で、それを提供できる人になりたい、ありたい、と思っていたところです。

新月の時期にこのような展開が起き、メッセージが訪れ、感謝に溢れます。ローズマリーさん、ありがとう。ヨガ、ありがとう。ヒーリングをアシストしてくれる大天使ラファエルさん（ローズマリーと関連しています（私の持っている資料では！））ありがとう。そして、このことに気づくきっかけとなった過去の経験、関わった人たち全てにも。

今日もたくさんの気づきと感謝をありがとうございます。

自分が言葉に対してどんな定義づけをしているかを俯瞰して見てみると、色んなこと分かってきますよ。そして、嫌であったり、しっくりこなけれは、書き換えてしまえばいいんです♪

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